Saúde e Bem-Estar
  • Uma boa noite de sono pode evitar o Alzheimer

     

    Pouco se sabe como o Alzheimer acontece no cérebro, mas há estudos que mostram que determinados hábitos podem aumentar os riscos, e um deles é a privação de sono. De acordo com estudo realizado pelo Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, se uma pessoa não descansa adequadamente, os níveis de substancias tóxicas aumentam no cérebro, podendo prejudicar a memória.

     

    A pesquisa aponta que uma noite mal dormida já pode causar um aumento de cerca de 5% nos níveis de uma proteína associada à doença. Mesmo que não seja fator principal para o desenvolvimento do Alzheimer, dormir bem traz diversos benefícios à mente.

     

    Caso esteja com problemas, converse com um especialista. 

    Referência:

    https://veja.abril.com.br/saude/dormir-pouco-pode-aumentar-risco-de-alzheimer/

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