Saúde e Bem-Estar
  • Se exercitar após o jantar ajuda a combater o diabetes

     

    O aumento do nível de açúcares e gorduras no sangue, tornando o corpo insensível à quantidade de insulina – hormônio responsável pela diminuição da quantidade de glicose -, é o que caracteriza o diabetes tipo 2. Uma das principais indicações dos médicos às pessoas com este problema é a prática de atividade física, especialmente para prevenir doenças cardiovasculares.

    De acordo com uma pesquisa dos EUA, o horário mais indicado para realizar o exercício é após o jantar. Isso porque, nesse período há uma redução maior da glicose e dos níveis de gordura.

    Confira a matéria completa. 

    Fonte : UAI 

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