Saúde e Bem-Estar
  • Realizar pequenos prazeres no decorrer do dia ajuda a lidar com o estresse e a enfrentar desafios

     
    Um estudo realizado em conjunto por pesquisadores das Universidades de Melbourne (Austrália), Houston (EUA) e Colônia (Alemanha) descobriu que não é preciso se preocupar com o fato de usar seu tempo, de forma moderada, com pequenos prazeres, como ver TV, jogar videogame, ouvir músicas ou dançar escondido, por exemplo. 

     
    O motivo é que esses pequenos prazeres ajudam a tolerar melhor os pequenos aborrecimentos comuns no dia a dia, conforme os pesquisadores puderam constatar com o estudo. Eles notaram que os voluntários tiveram maior progresso em alcançar suas metas quando não abriram mão de se satisfazerem com os pequenos prazeres.

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