Saúde e Bem-Estar
  • Qual tipo de banana é mais nutritiva?

    Todos os tipos de bananas têm uma grande quantidade de potássio, essencial ao corpo humano, mas, por exemplo, a prata tem um pouco mais que as outras, indicada principalmente aos esportistas para evitar cãibras. Além disso, é importante também por ter um alto nível de vitamina C.
     
    Quando se trata de energia e carboidrato, a banana da terra é a escolhida, e pensando nas fibras e magnésio, quem sai na frente é a ouro. Por fim, a mais indicada, de acordo com todos os componentes, é a prata.
     
    Converse com um nutricionista e descubra como inserir a banana na sua dieta, com receitas que tragam ainda mais benefícios!
     
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