Saúde e Bem-Estar
  • Prepare seus próprios alimentos

    A correria do dia a dia tem levado cada vez mais as pessoas a comerem fora de casa. Isso faz com que aumentemos o consumo de frituras, sódio e conservantes. Ao preparar seu próprio alimento, você consegue escolher melhor os ingredientes e pode se alimentar de maneira mais saudável, além de economizar. Vale a pena dedicar um tempinho à cozinha.  

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