Saúde e Bem-Estar
  • Por que sentimos sono após o almoço?

    Quem nunca terminou a refeição e depois de um tempo começou a sentir sono? Para alguns a situação é muito comum e tem algumas explicações para essa preguiça repentina. Especialistas apontam que uma das principais causas é o tipo de alimento, ou seja, quanto mais gorduroso, maior a chance do seu corpo diminuir o ritmo para digerir a comida.

     
    O tamanho da refeição também pode influenciar! O organismo precisa de um tempo para digerir os alimentos, então quanto maior, mais ele se esforçará para quebrar as enzimas de cada nutriente.
     
    Há estudiosos que também apontam a hipótese de sinais de alerta. De acordo com pesquisas, antes de comer nos mantemos em vigilância, e logo depois, a satisfação pode levar ao estado de fadiga.
     
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