Saúde e Bem-Estar
  • Por que exercitar o cérebro?

    A demência é real e muitas pessoas ainda serão diagnosticadas com o problema, entretanto com o cuidado certo ao longo da vida é mais fácil afastá-la e garantir sintomas mais amenos.

     
    Os exercícios mentais ajudam nesta tarefa, e unidos às atividades físicas, torna-se muito mais fácil ter uma rotina mais saudável. De acordo com especialistas, estes reforços liberam hormônios importantes ligados ao bem-estar e cuidam da saúde em geral.
     
    Como começar? Mude sua rotina sempre que possível, tenha uma vida social ativa, não esqueça de realizar exames e cuide especialmente do seu coração, já que ele leva sangue para todo o corpo.
     
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    Referência:

    https://g1.globo.com/pr/parana/especial-publicitario/clinipam/guia-da-saude/noticia/2019/05/08/saia-do-automatico-exercite-seu-cerebro.ghtml 

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