Saúde e Bem-Estar
  • Por que beber água?

    Sempre se ouve que dois litros por dia de água é o ideal para uma vida mais saudável, mas porquê? Como a água beneficia o corpo humano e qual diferença ela faz?

     
    Sem contar a hidratação, que já é um ótimo motivo para encher o copo, a água aumenta a resistência física, previne o aparecimento de pedra nos rins, auxilia na respiração, diminui dores de cabeça, aumenta a saciedade após a alimentação e muitos outros benefícios.
     
    O ideal é realmente contar com a média de dois litros de água por dia, mas se você acredita que esta meta é difícil, comece com um e vá aumentando, até que você tenha o costume de tomar a quantidade esperada.
     
    Costuma beber água diariamente? Quais diferenças você sente a partir desta ação? Comente! https://www.facebook.com/torrentbrasil/
     
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