Saúde e Bem-Estar
  • Pesquisa aponta que comer a cada três horas pode não ser benéfico

     

    Você tem na sua dieta o hábito de comer a cada três horas? De acordo com especialistas, isso não faz tão bem quanto é disseminado por aí. Estudos mostraram um lado diferente de uma das dietas que mais popularizou nos últimos tempos.

     

    Segundo pesquisas, o consumo de comidas rápidas a cada três horas não significa uma vida mais saudável, pelo contrário, podendo até auxiliar no ganho de peso. Além disso, também mostrou que o jejum traz benefícios especificamente aos neurônios e ao corpo em geral.

     

    Mas atenção! Consulte sempre um nutricionista antes de qualquer dieta e faça exames regularmente.

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