Saúde e Bem-Estar
  • Falhar na dieta significa também cortar tudo o que você gosta

     

    Uma maneira certeira de falhar na dieta é cortar tudo o que você mais ama comer. Segundo especialistas, isso acontece principalmente porque se você escolhe uma dieta com alimentos que não gosta, está mais fadado a fracassar. Comer é uma experiência prazerosa e não há nada de errado nisso.

    O primeiro grande passo para comer mais saudavelmente é escolher uma dieta que você seja capaz de seguir à risca e continuar sentindo prazer nas refeições que realiza. 

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