Saúde e Bem-Estar
  • Não reclamar ou falar bem do próprio corpo faz bem



    A positividade pode fazer muito bem, inclusive na hora de perder peso ou de praticar exercícios. Segundo estudos, 93% das mulheres em idade universitária reclamam do próprio corpo ou se sentem muito mal após pedirem uma sobremesa na hora do almoço, situações que costumam ser comuns na dia a dia delas.

    A conclusão de especialistas é que, por mais inofensivo que pareça, falar mal do próprio corpo faz mal para a autoestima não só de quem profere a negatividade, mas de quem ouve, principalmente se a outra pessoa entrar na onda. No entanto, saber o prejuízo que esse tipo de conversa causa a todas as envolvidas pode ser uma motivação para mudar de assunto e talvez, até mesmo, dizer algo positivo sobre o próprio corpo. 

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