Saúde e Bem-Estar
  • Musculação pode ajudar a prevenir câncer

     

    Toda atividade física é muito benéfica, ainda mais se ela for feita com regularidade. Algumas modalidades, mais do que outras. A musculação é uma delas.

     

    De acordo com estudos realizados pela Universidade de Sidney, na Austrália, fazer musculação diminui em 23% o risco de morrer cedo por diferentes causas, no caso de câncer, em 31%.

     

    Treinos funcionais também entram na categoria! Eles exigem a força do corpo e consequentemente dos músculos, portanto, não querer puxar ferro não é desculpa! Cuide-se!

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