Saúde e Bem-Estar
  • Zinco traz diversos benefícios à saúde



    O Zinco é um mineral que traz diversas vantagens à saúde. Entre as que merecem destaque, estão a prevenção do mal de Alzheimer, os benefícios ao sistema cardiovascular e o combate à Diabetes.

    Segundo especialista, o mineral é integrante da enzima superóxido dismutase, que protege o cérebro do estresse oxidativo. Quando ela está ausente, o órgão fica vulnerável à ação dos radicais livres, o que aumenta o risco de desenvolver o mal de Alzheimer.

    Já o sistema cardiovascular é beneficiado pelo mineral pois ele ajuda a regular substâncias envolvidas no controle da pressão, além de ser essencial para a reparação de danos nos vasos causados pela oxidação do colesterol LDL.

    Outro benefício oferecido pelo zinco que merece destaque é o combate à diabetes, uma vez que o mineral tem relação com a estocagem e liberação de insulina. Deste modo, a carência de zinco aumenta a propensão à doença.
    O zinco pode ser encontrado em alimentos como ostras in natura, carne bovina, gérmen de trigo, grãos integrais, castanhas e cereais.

    Confira a matéria completa.

    Fonte: M de Mulher

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