Saúde e Bem-Estar
  • Sonhar acordado faz bem para a mente



    Sonhar acordado, deixando a mente divagar, pode trazer vantagens cognitivas e contribuir para tornar nosso cérebro mais eficiente, segundo estudo da Universidade de Bar-Ilan, em Israel. Os pesquisadores conseguiram medir com precisão a frequência com que o cérebro tem pensamentos espontâneos e os efeitos disso.

    A equipe descobriu que, além de oferecer um escape mental durante a realização de tarefas pouco estimulantes, o ato de divagar ou sonhar acordado tem um efeito positivo e simultâneo no desempenho do cérebro.

    Como os mecanismos de execução de uma função e de pensamento livre convergem para uma mesma região do cérebro, experimentar pensamentos espontâneos durante a realização de uma tarefa cria um envolvimento duplo do cérebro, o que está relacionado à criatividade e ao humor, e contribui para a capacidade de concentração na tarefa que se tem em mãos, segundo o estudo.

    Confira a matéria completa.

    Fonte: Band

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