Saúde e Bem-Estar
  • Ioga faz bem para a terceira idade



    A partir dos 60 anos de idade, praticar exercícios, especialmente os de relaxamento, é extremamente benéfico para adquirir mais qualidade de vida. Uma dessas práticas que é indicada também para os idosos é o ioga, que contribui para a manutenção das capacidades físicas e mentais, como a melhora da circulação e redução dos sintomas de ansiedade e depressão.

    Confira a matéria completa.

    Fonte: Revista Viva Saúde.  

    Envie seu comentário:
    Acompanhe a Torrent
    • Facebook
    • Twitter
    • Torrent Pharma