Saúde e Bem-Estar
  • Evitar carboidrato é mais útil do que evitar gordura, para perder peso



    As gorduras são tidas como as primeiras que devem ser cortadas por quem deseja perder peso, mas pesquisas podem indicar outra recomendação.

    Segundo estudo, evitar os carboidratos é mais eficiente do que evitar as gorduras, para emagrecer. Na pesquisa, os obesos que diminuíram a ingestão de pão, arroz e massa durante um ano perderam mais peso do que os que reduziram a gordura do prato.

    Confira a matéria completa.

    Fonte: Veja  

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