Saúde e Bem-Estar
  • Caminhar pode rejuvenescer o seu cérebro



    Um estudo mostrou que fazer três caminhadas de 40 minutos, em ritmo acelerado, durante a semana pode fazer o cérebro crescer e rejuvenescer. A pesquisa contou com 120 pessoas de 55 a 80 anos e revelou que a caminhada é capaz de aumentar a dimensão do hipocampo, centro da memória no cérebro que é uma das primeiras áreas afetadas pelo Alzheimer.
    Geralmente, o cérebro diminui com a idade, mas os exames realizados com os participantes após um ano de caminhadas revelaram que as principais regiões cerebrais haviam crescido até 2%. Comece a caminhar já!

    Confira a matéria completa.

    Fonte:  UOL

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