Saúde e Bem-Estar
  • Além de emagrecer, dançar melhora a saúde e coordenação motora



    A dança oferece inúmeros benefícios, além de ser uma atividade divertida, também ajuda a queimar calorias, combater o estresse e elevar o bem-estar. Dependendo do ritmo, a prática faz bem para o coração e para o condicionamento muscular, e também ajuda no alongamento, flexibilidade, concentração, equilíbrio e coordenação motora.

    De acordo com especialista, o equilíbrio também melhor com esta atividade, porque a pessoa trabalha braços e pernas ao mesmo tempo e, como é preciso mensurar o espaço necessário para o movimento, diversas áreas do cérebro são ativadas.

    Confira a matéria completa.

    Fonte: G1 

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