Saúde e Bem-Estar
  • Há uma posição melhor para dormir!

     Você sabia que há um lado certo para dormir? De acordo com especialistas as posições laterais são as melhores, mas especificamente, o lado esquerdo.

     
    Por que? De bruços, dificulta a respiração, de barriga para cima joga o peso do corpo sobre as costas. De lado facilita o funcionamento do seu corpo para um próximo dia repleto de energia.
     
    Dormir de lado, virado para a esquerda beneficia o sistema nervoso central, favorece a eliminação de gorduras e resíduos e mantém a pressão sanguínea certa.
     
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    Referência:

    https://g1.globo.com/bemestar/noticia/2018/08/08/qual-a-melhor-posicao-para-dormir-segundo-a-ciencia.ghtml 

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