Saúde e Bem-Estar
  • Exercícios físicos podem ajudar quem sofre com a dor da fibromialgia

     

    A fibromialgia é uma doença crônica que causa dores em todo o corpo, incluindo as articulações, músculos e tendões. Infelizmente, as pessoas que convivem com a doença, muitas vezes tornam-se impossibilitadas de realizar diversas atividades.

     

    Contudo, de acordo com cientistas, exercícios físicos são fundamentais para diminuir os sintomas da fibromialgia, não importa quais sejam, desde que sejam praticados em uma intensidade moderada a forte e com o apoio de um especialista.

     

    Os esportes podem variar, indo desde corridas e caminhadas até natação ou musculação. O importante é melhorar a força e capacidade cardiovascular, que consequentemente diminue os sintomas de tontura, palpitação e dores constantes.

     

    Fonte: 

    https://boaforma.abril.com.br/saude/exercicios-podem-reduzir-as-dores-da-fibriomialgia/

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