Saúde e Bem-Estar
  • Dieta balanceada pode retardar o envelhecimento do cérebro.

     O envelhecimento é algo inevitável, mas há formas de chegar na melhor idade com mais saúde, principalmente quando se trata de cérebro. Estudos comprovaram que uma alimentação balanceada pode proteger a mente contra o avanço da idade.

    Com menos calorias mais verduras e saladas, determinadas dietas  podem prevenir o envelhecimento tanto quanto a prática de exercícios físicos. A dúvida da pesquisa, no entanto, é que as cobaias vivem dieta desde que nasceram, diferente de alguém que pode começar hoje uma vida mais saudável.

    Independente disso, lembre-se sempre de acompanhar um especialista e ter certeza da alimentação correta para o seu cérebro permanecer saudável!

     

    Fonte: https://g1.globo.com/bemestar/noticia/dietas-com-poucas-calorias-e-baixa-gordura-podem-retardar-envelhecimento-do-cerebro-sugere-estudo.ghtml

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