Saúde e Bem-Estar
  • Dicas para uma vida com a mente saudável

    Muitas vezes a rotina não nos permite parar e analisar como estamos cuidando da mente, portanto é hora de aplicar algumas práticas para permanecer saudável. Trouxemos dicas que você já conhece, mas precisa começar a realizar o quanto antes:
     
    ·            Exercícios físicos sempre!
    ·            Beba sempre muita água
    ·            Alimente-se de forma equilibrada
    ·            Tire um tempo para você meditar ou cuidar de si
    ·            Realize exames regularmente
     
    Não parece tão difícil, não é? Prefira uma vida mais saudável e tranquila longe de doenças do corpo e da mente!
     
    Já realiza alguma dessas práticas? Quais? Comente! https://www.facebook.com/torrentbrasil/
     
    Referência:

    https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/viva-voce/noticia/2019/02/01/cuidar-do-corpo-e-da-mente-veja-4-passos-para-levar-uma-vida-saudavel-e-equilibrada.ghtml 

    Envie seu comentário:
    Acompanhe a Torrent
    • Facebook
    • Twitter
    • Torrent Pharma