Saúde e Bem-Estar
  • Alta intensidade contra a diabetes

     

    Uma pesquisa feita pelo American College of Sports Medicine, com pessoas sedentárias há mais de dois anos, mostrou que a prática de 20 minutos corrida de alta intensidade, três vezes por semana, pode ser benéfica contra a diabetes tipo 2. Os voluntários apresentaram uma redução considerável nos níveis de glicose após três meses de prática esportiva.

    Saiba mais.

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