Saúde e Bem-Estar
  • Meditação pode diminuir sintomas de depressão e ansiedade, diz pesquisa



    Praticar meditação diariamente pode amenizar sintomas da ansiedade, depressão e até dor física. É o que diz uma pesquisa realizada por pesquisadores da Johns Hopkins University, nos EUA. Os cientistas revisaram 47 estudos anteriores sobre o efeito da meditação sobre várias condições, incluindo abuso de substâncias, hábitos alimentares, sono, além de depressão, dores e ansiedade.

    Confira a matéria completa.

    Fonte: Catraca Livre

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