Saúde e Bem-Estar
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    Quem não sente vontade de dançar quando ouve uma música que gosta? Pois não é preciso ser um bailarino profissional para colocar o corpo para mexer. Hoje, várias academias e escolas de dança que oferecem opções para qualquer pessoa aproveitar os benefícios dessa prática. Assim como outras atividades físicas, a dança é capaz de reduzir os sintomas de estresse e ansiedade, pois sua prática libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de prazer, o que minimiza a tensão e relaxa a musculatura. Além disso, dançar estimula a concentração.

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