Saúde e Bem-Estar
  • Consumir verduras e praticar exercícios muda seu DNA

     

    Todos sabem que praticar exercícios e comer verduras regularmente faz bem. Mas novas pesquisas estão mostrando que esses hábitos são ainda mais poderosos do que se imaginava: eles podem alterar o seu DNA, mudando o funcionamento dos genes.

    Um estudo realizado no Canadá observou 27 mil pessoas que possuíam um tipo especifico de gene que aumenta o risco de doenças cardíacas. Nos voluntários que seguiram uma dieta rica em vegetais, esse gene parou de funcionar. Já a atividade física, segundo pesquisadores, é capaz de alterar o DNA dos músculos. Quando você se exercita, uma enzima que muda o funcionamento dos genes dos músculos entra em ação. 

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