Saúde e Bem-Estar
  • Confira alimentos que melhoram a pele e afastam o envelhecimento precoce

    Nada como uma alimentação equilibrada para garantir nutrientes para todo o corpo, não é mesmo? E de acordo com especialistas, há alguns alimentos que são ainda mais benéficos, não só para o sistema imunológico em geral, mas também para afastar o envelhecimento.

     
    Por exemplo, a soja é um desses “tesouros”, já que além de conter nutrientes que atuam na prevenção e redução da degradação do colágeno, ainda colabora para melhorar a celulite. Frutas com vitamina C também são muito benéficas, como a laranja, acerola, limão ou morango.
     
    Há também os alimentos com betacaroteno, como o mamão, tomate ou cenoura. Os probióticos não podem ser esquecidos, já que ajudam no funcionamento do intestino, importante para todo o corpo.
     
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