Saúde e Bem-Estar
  • Como manter um bom funcionamento do intestino

    Considerado um dos principais órgãos do corpo humano, o intestino precisa de uma atenção especial, já que tem funções essenciais que refletem em outras partes do corpo.
     
    Boas práticas são fundamentais para garantir seu cuidado, como por exemplo, uma alimentação balanceada, repleta de fibras e probióticos. Além disso, a água é a melhor amiga do órgão, portanto não esqueça de ingerir dois litros por dia.
     
    Regule seu intestino e estabeleça tempo para as funções fisiológicas, sem pressa, mantendo um ritmo diário. Exercícios físicos também são importantíssimos para cuidar do intestino, então não se esqueça.
     
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    Referência:

    https://boaforma.abril.com.br/saude/problemas-no-intestino-veja-como-manter-o-bom-funcionamento-do-orgao/ 

     
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