Saúde e Bem-Estar
  • Comer legumes e frutas todos os dias deixa as pessoas mais felizes

     

    Comer dez porções de frutas e legumes todos os dias auxilia na melhora da saúde mental e física e eleva o sentimento de felicidade, é o que diz um estudo divulgado pela Universidade de Queensland, na Austrália.

    Os pesquisadores compararam as escolhas feitas por cerca de 12 mil pessoas na ingestão de frutas e verduras com os níveis de satisfação, estresse, vitalidade e outros indicadores de saúde mental. Especialistas ainda apontam que a saúde mental está totalmente relacionada à boa alimentação.

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