Saúde e Bem-Estar
  • Chocolate amargo com amêndoas pode fazer bem ao coração

    Comer chocolate torna-se ainda melhor se sabemos que ele faz bem para a saúde, não é mesmo? Mas não é qualquer chocolate! Pode ser, por exemplo, o chocolate amargo combinado com cacau em pó e amêndoa.

     

    A amêndoa faz parte de um grupo muito o importante para alimentação humana: as oleaginosas. Seus nutrientes sozinhos já trazem um grande impacto positivo para a saúde. Unido ao cacau, estudo mostrou que adultos obesos que incluíam o doce na dieta apresentaram redução nas frações lipídicas do sangue, que acumulam gordura na parede das artérias.

     

    Só o chocolate amargo não faz tanta diferença nesse aspecto, portanto é importante mencionar que a mistura é o que pode ser o fator de mudança.

    Referência:

    https://boaforma.abril.com.br/dieta/estudo-comer-chocolate-amargo-com-amendoas-faz-bem-ao-coracao/

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