Saúde e Bem-Estar
  • Caminhar pode trazer diversas vantagens para a mente

    Exercícios são importantes para todo o corpo, mas a mente pode também se beneficiar dos que são realizados por um curto período em baixa intensidade, de acordo com estudo. Para os cientistas, uma caminhada de 10 minutos, por exemplo, já pode ajudar na memória.

     
    Durante a pesquisa, os participantes universitários foram tiveram melhores desempenhos nos estudos após realizarem exercícios físicos. Por esse e outros fatores, o estudo concluiu que determinadas atividades melhoram a área do cérebro ligada ao aprendizado e estimulam para transformar memórias de curto prazo em longo prazo.
     
    E você, já começou a praticar exercícios físicos? Eles podem fazer a diferença para sua mente! Comente na nossa página no Facebook!
     

     

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