Saúde e Bem-Estar
  • Bordar e tricotar podem oferecer benefícios à saúde

     

    Praticar uma atividade manual nos auxilia a relaxar, a ter mais concentração e a escapar do excesso do dia a dia. Funciona quase como uma terapia e cada vez mais a procura pelo bordado tem crescido.

    Segundo uma pesquisa de Harvard, tricotar e bordar conduzem a um estado de relaxamento próximo ao da meditação e da ioga, podendo ser capaz de diminuir os índices de hormônios ligados ao estresse. Outro estudo, publicado no Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences, revelou que a prática reduz os riscos de desenvolver transtornos cognitivos leves e perda de memória. 

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