Saúde e Bem-Estar
  • Aulas de balé fazem bem ao corpo

     

    Engana-se quem pensa que o balé só é feito por quem já o praticava desde a infância. Muitas academias oferecem aulas para adultos, inclusive, e é indicada para quem não gosta de exercícios repetitivos.

    Com a música clássica, os passos e no momento em que se está na aula, o aluno se desliga do mundo para se focar no ritmo. Além disso, o condicionamento aeróbico também é trabalhado, como nos pequenos saltos.

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