Saúde e Bem-Estar
  • Meditação protege o cérebro dos sinais do envelhecimento, diz estudo



    Além dos benefícios conhecidos da meditação na melhora da cognição, redução da ansiedade e depressão, a prática também pode proteger o cérebro do envelhecimento, segundo estudo do Centro de Mapeamento do Cérebro da Universidade da Califórnia, em Los Angeles (UCLA).

    O estudo descobriu que pessoas que meditam há muitos anos são menos afetados pelo envelhecimento do que os daqueles que não meditam. Os pesquisadores observaram que a meditação proporciona maior preservação da massa cinzenta, tecido onde ocorre a cognição e onde são guardadas as memórias. Assim, pode ser uma forma de prevenção contra as doenças degenerativas, como o mal de Alzheimer.

    Confira a matéria completa.

    Fonte: Planeta Sustentável
     

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