Saúde e Bem-Estar
  • Abraços fazem bem para o coração

     

    Abraçar é muito mais que apenas um gesto. É uma forma de comunicação não-verbal, que transmite compreensão e empatia. Para as mamães, o abraço fortalece o vínculo com seus filhos, devido a liberação da ocitocina.
    No organismo, um abraço pode fazer milagres. O ato libera uma substância chamada oxitocina, também conhecida como o hormônio do bem-estar, o que ajuda a afastar a depressão, proporcionando a felicidade geral da pessoa. Esse hormônio também ajuda a reduzir o estresse e a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardíacas e ansiedade.
    Além disso, o abraço também libera endorfinas, mesmo hormônio liberado após um treino ou quando comemos chocolate, o que também contribui para o bem-estar. Outra substância liberada pelo abraço é a dopamina, o que aumenta o libido.
    Incrível, não? Aproveite para abraçar as pessoas que você ama e aproveite esses benefícios!

    Saiba mais.

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