Saúde e Bem-Estar
  • A união da meditação com o bem-estar

    O combo para um corpo mais saudável? Cientistas apontam: meditação, aliada a uma alimentação saudável e exercícios físicos constantes. A longo prazo, os efeitos auxiliam na perda de peso e reeducação alimentar.

     

    Sem contar os benefícios para a mente! Já comentamos a importância do Mindfulness, um tipo de meditação, e agora, unido a outras escolhas, pode mudar a forma que você vive!

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