Saúde e Bem-Estar
  • A tecnologia a favor da saúde mental

    Ter certeza que seu cérebro está saudável é também a garantia de uma vida melhor! Por isso, não perca tempo, busque pelas melhores formas de manter a saúde. Há alguns aplicativos que podem te ajudar nessa missão:
    ·            Talkspace: se a ansiedade bater, o app possui terapeutas licenciados que entendem do assunto.
    ·            Cogni: sente que seu humor varia muito? Nesse app você pode anotar o seu padrão de comportamento para depois conversar com um especialista.
    ·            Zen: como já menciona o nome do app, a ferramenta é destinada para relaxar. Possui mantras, guias e acompanhamento de emoções.
    ·            Spiritual me: meditar pode não ser uma tarefa fácil logo de início, mas o app ajuda passo a passo o aprendizado da técnica.
     
    Referência:

    http://activa.sapo.pt/saude-e-beleza/2018-07-04-Seis-apps-criadas-a-pensar-na-saude-mental 

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