Saúde & Bem-Estar
Exercícios físicos ajudam a viver mais
A prática intensa de atividades físicas, que provoca transpiração, a pele fica avermelhada e a respiração ofegante pode ser mais benéfica do que exercícios moderados para a longevidade, é o que diz uma pesquisa australiana realizada com mais de 200 mil adultos com mais 45 anos durante seis anos. As pessoas que praticam jogging, exercícios aeróbicos ou tênis de competição – um exercício semanal – possuem uma taxa de mortalidade de 9% a 13% menor do que aqu Leia Mais
Meditação pode ser capaz de proteger o cérebro dos sinais de envelhecimento
Meditar faz muito bem para o cérebro. Inúmeras pesquisas recentes têm demonstrado que a antiga prática está associada a vários benefícios cognitivos, desde mais foco e atenção até a diminuição dos sintomas de ansiedade e depressão e a melhora do controle cognitivo e funcionamento executivo. De acordo com um novo estudo do Centro de Mapeamento do Cérebro da Universidade da Califórnia, nos EUA, a meditação também pode proteger o cérebro do envelhecimento. Leia Mais
Concentrar na aparência da comida reduz o desejo de beliscar
  Uma pesquisa norte-americana mostrou o sucesso de uma estratégia cognitiva que ajuda a diminuir a vontade de petiscar entre as refeições. Realizado com 105 voluntários enquanto viam fotografias de vários alimentos saborosos, mas nada saudáveis, metade dos participantes foi conduzida a tentar imaginar a comida bem próxima de si, com gosto e cheiro; os demais teriam que considerar que os alimentos estavam distantes, focando somente nas características visuais, como Leia Mais
Resistência do cérebro ao estresse evita o Alzheimer
 A resistência que o cérebro combate o estresse serve para conservar a capacidade cognitiva e previne o envelhecimento dos neurônios e, consequentemente, o desenvolvimento do Alzheimer, de acordo com uma pesquisa publicada na revista Nature. Um grupo de pesquisadores dos EUA analisou a composição de amostras de cérebros de pessoas falecidas que haviam sido submetidas em vida a avaliações neuropsiquiátricas. O estudo possibilitou observar a disposição que exe Leia Mais
Cientistas encontram gene que pode facilitar obesidade
Cientistas da Universidade de Toronto identificaram um “gene da gordura”, o que pode possibilitar o desenvolvimento de medicamentos contra a obesidade. A proteína, chamada IRX3, regula o metabolismo e a perda de energia. No estudo, os ratos alimentados com uma dieta rica em gordura, mas que são deficientes em IRX3, mantiveram o mesmo peso e níveis de gordura de quando alimentados com dieta equilibrada. Também foi mostrado que os camundongos deficientes na proteí Leia Mais
Fumo passivo na infância eleva chance de AVC na vida adulta
  Segundo um estudo da Universidade da Tasmânia, na Austrália, o fumo passivo pode levar ao espessamento das paredes das artérias das crianças, o que eleva o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral na vida adulta. Isso ocorre devido ao excesso de fumaça acrescentar 3,3 anos à idade dos vasos sanguíneos das crianças. A pesquisa envolveu 2.401 voluntários da Finlândia e 1.375 da Austrália, de 3 a 18 anos de idade. Os pesquisadores perguntaram sob Leia Mais
Área do cérebro pode ser culpada pela falta de memória social
Se você sofre para lembrar onde conheceu uma pessoa, por exemplo, uma pesquisa sobre a área do hipocampo - uma região do cérebro que envolve memória e aprendizagem – mostrou que ela pode ser a culpada, é o que revela uma matéria da revista Science. A experiência demonstrou que as atividades nesta região do cérebro de camundongos inibidos mostram uma anormal falta de curiosidade sobre os novos ratos, o que indica que eles não foram capazes de distinguir ratos Leia Mais
Como age a pressão arterial no corpo humano
Pressão arterial é a medida da força exercida pela circulação sanguínea contra as paredes das artérias conforme o coração bombeia sangue para o corpo. Ela é mensurada em milímetros de mercúrio (mmHg) e geralmente é representada na forma de dois números – por exemplo, 120 por 80 (escreve-se 120/80 mmHg). Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a pressão alta é responsável por 45% dos ataques cardíacos e 51% dos acidentes vasculares cere Leia Mais
Estudo comprova relação entre obesidade e câncer
  Uma pesquisa, feita com 190 pacientes de Salvador entre 2012 e 2014, revelou que mulheres obesas têm 2,57 mais chances de desenvolver câncer de mama, especialmente depois da menopausa e idade média de 56 anos. Elas foram divididas em dois grupos: o primeiro com 68 diagnosticados com câncer de mama e no segundo 122 mulheres sem a doença. Ao compará-los, notou-se que no primeiro haviam mais casos de câncer (27,9%) do que no segundo (13,1%). Entre as obesas constato Leia Mais
Ir caminhando ou pedalando para o trabalho faz bem para a mente
  Substituir o carro por um meio de transporte mais ativo é uma reconhecida opção para emagrecer, melhorar a saúde cardiovascular e evitar inúmeras doenças. Um novo levantamento revela que essa troca pode resultar em outro benefício. Segundo a pesquisa realizada na Grã-Bretanha, deixar de dirigir e começar a ir ao trabalho a pé ou de bicicleta melhora a saúde mental. Além disso, quanto maior for a distância entre a casa e o trabalho do indivíduo, maior serão Leia Mais
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