Saúde & Bem-Estar
Estudo mostra ligação entre o consumo de bebidas alcoólicas e alta pressão arterial
Ingerir bebidas alcoólicas em exagero causa estreitamento das artérias, podendo aumentar o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, conforme aponta cardiologista do Bridge Hospital, Londres. O consumo ainda está relacionado à piora em quadros de hipertensão, diabetes e insuficiência cardíaca. O ideal para correr menos riscos seria: Controlar a quantidade de bebidas com álcool ingerida; Adotar um estilo de vida saudável; Não fumar Leia Mais
Atividades coletivas são mais benéficas para o cérebro do que em duplas
As trocas e interações em grupos exercem maior influência para prevenir o declínio cognitivo, segundo pesquisa publicada na Social Science & Medicine. O estudo analisou mais de 3400 adultos com 50 anos ou mais, e aqueles que relataram envolvimento intenso com grupos sociais tiveram melhor desempenho em testes que avaliam habilidades mentais, como memória de trabalho. Em contrapartida, interações em dupla não se mostraram suficientes para provocar efeito semelhant Leia Mais
Ciclismo aumenta disposição e diminui a fadiga
Pedalar aumenta a disposição em até 20% e diminui a fadiga em 65%, segundo pesquisa da publicação Psycotherapy and Psychosomatics. A atividade faz com que o corpo metabolize a gordura e ajuda a definir a musculatura das pernas, além de melhorar a coordenação motora e estimular o aparelho respiratório. De início, comece pedalando de 15 a 20 minutos, três vezes por semana. Lembre-se de utilizar tênis confortáveis e equipamentos como capacetes e luvas. Atente Leia Mais
Música clássica previne doenças neurodegenerativas, diz estudo
  Escutar música clássica com frequência ativa os genes associados à função cerebral e ajuda a prevenir as doenças neurodegenerativas, segundo estudo publicado por cientistas da Universidade de Helsinque, na Finlândia. Os pesquisadores concluíram que o estilo musical, quando escutado com frequência, aumenta a tividade dos genes envolvidos na secreção de dopamina, na neurotransmissão simpática, na aprendizagem e na memória, enquanto também torna menos ativ Leia Mais
Consumir amendoim reduz mortalidade por problemas cardiovasculares
Consumir amendoim, mesmo em pequenas quantidades, reduz a mortalidade causada por problemas cardiovasculares, segundo pesquisa publicada na revista da associação médica dos Estados Unidos. Os amendoins estão relacionados a uma diminuição da mortalidade geral entre 17% e 21%, e uma diminuição de 23% a 38% das disfunções por doenças cardiovasculares, segundo os autores do estudo. A pesquisa se baseou nos resultados de 70 mil indivíduos dos Estados Unidos e mais Leia Mais
Exercitar-se na meia-idade preserva o cérebro na velhice
Além dos benefícios imediatos para a saúde, exercitar-se na meia-idade ajuda a preservar o cérebro na velhice, segundo estudo da Escola de Medicina da Universidade de Boston, EUA. Foram avaliadas mais de 1200 pessoas com idade média de 41 anos, e posteriormente próximo dos 60 anos de idade. O estudo mostrou que aqueles que demonstraram melhor condicionamento físico na meia idade também obtiveram melhores resultados em testes cognitivos realizados com idade mais Leia Mais
Zumba traz diversos benefícios à saúde
A Zumba, que vem fazendo sucesso no Brasil, é uma nova modalidade que mistura ginástica e ritmos de danças latinas, como salsa, merengue, samba e mambo. A prática traz diversos benefícios à saúde, e vale destacar a queima calórica: entre 500 e 1000 calorias por aula. A modalidade, que pode ser praticada por todas as idades, também melhora a coordenação motora e os reflexos, além do equilíbrio, e contribui para a saúde e o bom funcionamento dos sistemas card Leia Mais
Obesidade eleva em até 40% risco de 7 tipos de câncer em mulheres
A obesidade aumenta em até 40% as chances de mulheres desenvolverem sete tipos de câncer, segundo pesquisa da organização britânica Cancer Research UK. O problema aumenta o risco de câncer de intestino, câncer de mama após a menopausa, de vesícula biliar, rins, pâncreas, útero e câncer de esôfago. A pesquisa analisou grupos de mulheres obesas e de mulheres com peso considerado normal para chegar aos resultados. Os especialistas ressaltam que mudanças no est Leia Mais
Grupo sanguíneo pode influenciar na saúde do cérebro
Um estudo da Universidade de Vermont, publicado na revista Neurology, constatou que o tipo sanguíneo AB está relacionado ao maior risco de declínio cognitivo com o envelhecimento. Os resultados indicam que, entre o grupo AB, que corresponde a 10% da população mundial, a probabilidade de apresentar prejuízos cognitivos em relação àqueles com o tipo A, B ou O era 82% maior. Outros trabalhos indicam relação entre os tipos A, B e AB a elevada incidência de doenç Leia Mais
Tirar uma soneca à tarde faz bem à saúde, diz estudo
Tirar um cochilo de até 30 minutos, mesmo que você não tenha dormido bem durante a noite, pode melhorar seu sistema imunológico e aliviar o estresse, segundo um estudo francês. As sessões curtas de sono, menores do que meia hora, se mostraram suficientes para reequilibrar os níveis de hormônios relacionados ao estresse de proteínas importantes para o funcionamento do sistema imunológico. Confira a matéria completa. Fonte: Exame  Leia Mais
Acompanhe a Torrent
  • Facebook
  • Twitter
  • Torrent Pharma