Saúde & Bem-Estar
Acupuntura pode contribuir para a perda de peso
  Tratamento é capaz de equilibrar o metabolismo, reduzir a ansiedade, controlar a compulsão por comida e ajudar na eliminação de toxinas de forma mais eficiente. A técnica milenar chinesa, famosa por aliviar dores e tratar o estresse e a depressão, também pode ser eficiente para a perda de peso, segundo estudos. A acupuntura age regulando o organismo, melhorando o funcionamento dos órgãos, contribuindo para o emagrecimento. Leia Mais
Comer amendoim pode diminuir risco de câncer e outras doenças
    Se você gosta de passar domingos sedentários assistindo TV e comendo amendoim, fique sabendo que o sedentarismo faz mal, mas aquele amendoinzinho que você não dispensa, ao contrário do que se imagina, pode te fazer viver mais. Um estudo recente mostrou que consumir amendoins e certas castanhas (como nozes, avelã e pistache) reduz os riscos de morrer vítima de uma série de doenças, como câncer, doenças neurológicas e diabetes. A recomendação é Leia Mais
Medo de envelhecer favorece desenvolvimento de Alzheimer
  É como uma profecia autorrealizável, se você pensa que a velhice é ruim pode realmente sofrer mais com ela. Quem acredita que a velhice é o momento mais triste da vida tem mais chances de desenvolver Alzheimer. A constatação surgiu de um estudo realizado na Yale School of Public Health, nos EUA. A descoberta também pode ajudar na prevenção, portanto, acreditar na “melhor idade” pode ser o melhor remédio.  Leia Mais
Farinha de chia oferece múltiplos benefícios para o organismo, conheça quais
  Os alimentos funcionais estão mais famosos do que nunca. São aqueles que, além de nutrirem, auxiliam a reduzir o risco de determinadas doenças, melhoram a qualidade de vida e oferecem inúmeros benefícios ao organismo. A farinha de chia é um desses alimentos, rica em fibras, magnésio, fósforo, potássio, cálcio e vitaminas do complexo B, atua no bom funcionamento do intestino, promovendo saciedade, reduzindo a absorção de gorduras e glicose, comb Leia Mais
Pensar em nada ajuda a desestressar
Com a correria da rotina, as pessoas costumam deixar de lado as atividades que fazem bem para o corpo e para a mente. Buscando insistentemente mais sucesso profissional ou melhor rendimento nos estudos, os níveis de estresse costumam ser muito elevados. Às vezes, você quer descansar, mas por mais que esteja disposto a isso, não consegue devido às inúmeras atividades que têm para cumprir ao longo do dia. Mesmo assim, separe alguns momentos para pensar e fazer nada. Leia Mais
Dançar auxilia na perda de peso
  A prática da dança pode oferecer benefícios tanto para o corpo quando para a mente. E quem não gosta de malhar pode optar por fazer atividades físicas a partir de coreografias das suas músicas favoritas. A dança auxilia na perda de peso e isso ocorre porque se trata de uma atividade física que movimenta toda a musculatura, assim como os exercícios aeróbicos. Em média, é possível queimar de 300 a 400 kcal/hora dependendo da intensidade.    Leia Mais
Tomar 3 ou 4 xícaras de café por dia previne infarto
  Segundo um estudo, beber de três a quatro xicaras de café por dia pode reduzir o risco de infarto por obstrução arterial. A pesquisa foi realizada com mais de 25 mil homens e mulheres sul-coreanos, com idade média de 41 anos e sem sintomas de doenças cardiovasculares. O objetivo da pesquisa era investigar a relação entre consumo de café e a presença de cálcio nas artérias, um indicador de aterosclerose. Uma doença caracterizada como um depósito Leia Mais
Chá de hibisco previne acúmulo de gordura e favorece perda de peso
  Além de muito gostoso, o chá de hibisco ajuda a combater a gordura da barriga e dos quadris, auxiliando também no emagrecimento. Preparado com o cálice do botão seco da flor Hibiscus Sabdariffa, a bebida é abundante em substâncias antioxidantes, como ácidos orgânicos e flavonoides, promovendo diversos efeitos benéficos ao corpo, entre eles a capacidade de prevenir o acumulo de gordura. Que chá sensacional, não é mesmo?   Leia Mais
Pesquisa revela por que dietas não funcionam da mesma forma para todo mundo
  Organismo de cada um reage de maneira diferente a alimentos idênticos, assim como os microrganismos do sistema digestivo podem ter relação com essa divergência. O motivo para as dietas nem sempre funcionarem é porque as pessoas reagem diferente ao consumo de alimentos saudáveis, resultando a alguns o emagrecimento e a outros não. É o que diz um estudo com 800 pessoas realizado em Israel.  Leia Mais
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  Quem não sente vontade de dançar quando ouve uma música que gosta? Pois não é preciso ser um bailarino profissional para colocar o corpo para mexer. Hoje, várias academias e escolas de dança que oferecem opções para qualquer pessoa aproveitar os benefícios dessa prática. Assim como outras atividades físicas, a dança é capaz de reduzir os sintomas de estresse e ansiedade, pois sua prática libera endorfina, hormônio responsável pela sensação Leia Mais
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