Saúde & Bem-Estar
Viver em cidade grande pode afetar seu cérebro
  Uma pesquisa realizada na Universidade de Michigan, nos EUA, mostrou que quem vive nas grandes metrópoles pode ter o funcionamento do cérebro prejudicado. Os pesquisadores dividiram voluntários em dois times: um teria de passear por um parque e outro por uma avenida movimentada. Após os passeios, os participantes tiveram que realizar alguns testes. Quem andou pela cidade tinha uma memória pior, além de apresentar problemas de aprendizado e falta de c Leia Mais
Memória perdida por Alzheimer pode ser recuperada
  Pessoas que sofrem de mal de Alzheimer podem não ter esquecido suas memórias, mas apenas podem ter dificuldade em recuperá-la. É o que apostam pesquisadores que também revelaram a possibilidade de um tratamento que talvez poderá curar os prejuízos da demência. De acordo com especialista, os estudos realizados em ratos apontam que estimulando regiões especificas do cérebro com a luz azul, os cientistas podem conseguir que os animais recordem vivenc Leia Mais
Escrever à mão ajuda a aprender mais do que digitar
  O número de ferramentas, gadgets e aplicativos para facilitar a vida de quem se organiza por meios eletrônicos é imenso, tanto que quase não se vê sentido em utilizar cadernos ou blocos de anotações. Mas, uma série de pesquisas mostrou que faz sim, pois, escrever à mão ajuda bastante na memorização e, principalmente, no aprendizado. De acordo com especialistas, escrever à mão, por ser uma atividade lenta (em comparação com a digitação), cond Leia Mais
Chá de hibisco previne acúmulo de gordura
Além de delicioso, o chá de hibisco pode ser eficaz no combate à gordura da barriga e dos quadris. A bebida é rica em substância antioxidantes, como ácidos orgânicos e flavonoides, o que promove diversos efeitos benéficos ao corpo, entre eles a capacidade de evitar o acúmulo de gorduras. Mas os benefícios deste consumo não param por aí! Ele também tem ação diurética, ideal para evitar a retenção de líquidos; ajuda a controlar os níveis de colestero Leia Mais
Chorar pode fazer bem ao corpo
O choro geralmente é provocado por emoções ou circunstancias, como por exemplo: estar triste, emocionado ou se machucar fisicamente. Segundo estudos, em média, as mulheres choram 47 vezes por ano, enquanto os homens somente o fazem cerca de sete vezes no mesmo período de tempo. Quanto aos benefícios ao corpo, chorar ajuda a eliminar toxinas que se acumulam quando se está sob estresse; abaixa a tensão arterial e os batimentos cardíacos, evitando o ris Leia Mais
Bullying na adolescência pode ter relação com depressão na fase adulta
  Um estudo publicado no jornal de medicina The BMJ, apontou que bullying na adolescência está intensamente ligado com depressão no início da idade adulta. Segundo a pesquisa, jovens que foram frequentemente assediados moral e fisicamente têm duas vezes mais chances de ter a doença em comparação com aqueles que nunca sofreram com a intimidação. O levantamento revelou que o tipo mais comum de assédio moral foi o por xingamentos: 36% dos participant Leia Mais
Pessoas otimistas têm o coração mais saudável
  Os otimistas têm mais um motivo para ficarem mais de bem com a vida: pesquisadores da Universidade de Illinois fizeram um estudo com mais de 5 mil adultos de 45 a 84 anos para examinar possíveis relações entre a saúde do coração e o otimismo. A conclusão foi a de que indivíduos com taxas mais altas de otimismo têm duas vezes mais chances de estar com uma saúde cardiovascular ideal se comparados com suas contrapartes mais pessimistas. O número fu Leia Mais
Saber escutar o outro beneficia o cérebro e previne Alzheimer
  Escutar o outro só te faz bem: além de melhorar os relacionamentos interpessoais, desenvolver a capacidade de escutar e entender os demais faz bem à saúde, combate o envelhecimento do cérebro e auxilia na prevenção do mal de Alzheimer. Além disso, prezar por um bom convívio com pessoas que pensam diferente pode ser bastante desafiador e exaustivo, mas também estimula a reorganização de ideias, de maneira a tentar reforçar a argumentação, o que Leia Mais
Pimentas combatem depressão e auxiliam emagrecimento
Não importa o prato no qual elas irão dar mais sabor, as pimentas combatem a depressão, ajudam na perda de peso e melhoram significativamente a circulação sanguínea. Isso ocorre devido aos componentes químicos: a capsaicina e a pirenina, presentes no fruto, que agem como agentes anti-inflamatórios e, de quebra, ainda ajudam a melhorar o humor. Agumas propriedades existentes nessas substâncias também aumentam a produção de endorfina, considerado o Leia Mais
Os comediantes estão certos: rir é o melhor remédio
Rir só faz bem: melhora a autoestima, alegra, ajuda a descontrair e ainda manda a depressão para bem longe. Isso porque, segundo estudos, rir faz com que a tolerância à dor aumente momentaneamente e com o tempo também. E este é apenas um efeito do riso no corpo. Além disso, rir é capaz de inibir a resposta de luta ou fuga das pessoas (os impulsos que damos em situações de insegurança ou raiva), já que incentiva o sentimento de pertencimento, oferecendo mais Leia Mais
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