Saúde & Bem-Estar
Gasto de energia do corpo aumenta de 5 a 10% no inverno
  O frio chegou em várias regiões do país, fazendo as temperaturas despencarem. Mas, a boa notícia é que o corpo aumenta o gasto energético em 5% a 10%. Isso acontece para mantermos a temperatura corporal, o que promove maior necessidade calórica e, desse modo, faz com que fiquemos com mais fome.  Segundo especialistas, é importante não aumentarmos somente o consumo de alimentos mais densos, como pães e bolos, mas procurar consumir alimentos mais saudáveis e ta Leia Mais
coisas que você faz aos finais de semana e prejudicam a sua saúde
Muitas pessoas mantêm uma alimentação balanceada, dormem bem e praticam exercícios, mas aproveitam o fim de semana para esbaldar, acreditando que estão blindadas contra problemas de saúde, saiba que não é bem isso que acontece. Confira coisas que você faz aos finais de semana que podem detonar o seu organismo: • Beber demais. O consumo excessivo de álcool provoca desidratação, intoxica o organismo e causa danos no fígado. O hábito, mesmo que somente no fim Leia Mais
Dieta específica pode curar diabetes tipo 2, segundo estudo
  A diabete mellitus, mais conhecida como tipo 2, afeta 400 milhões de pessoas. A prevalência da doença foi crescendo junto aos níveis de obesidade e de consumo de comida processada. Pensando nas consequências do problema, inúmeros estudos são realizados a fim de encontrar uma cura e, parece que estamos perto.  Pesquisadores britânicos desenvolveram um plano alimentar que conseguiu reverter o quadro de diabetes. Durante oito semanas, 30 pacientes com diabetes tipo Leia Mais
Fortaleça a sua mente estabelecendo um novo padrão de sucesso
  Apesar de todas as influências negativas das quais somos expostos diariamente, é possível manter a mente forte e positiva. A ideia é que você pense nos seus maiores sonhos encarando-os como principais metas da sua vida. Quer mudar o mundo? Ganhar muito dinheiro? Ajudar pessoas necessitadas? Tanto faz. Busque o que deseja e não pense pequeno. Desse modo, seu foco se expandirá e a influência de fatores que possam minar sua força mental será menor. S Leia Mais
Casos de diabetes no Brasil cresceram 62% entre 1980 e 2014
  A diabetes está crescendo, não sendo mais uma doença predominantemente de países ricos e necessitando de uma ação urgente dos governos, o que pode passar por mais taxação sobre alimentos poucos saudáveis, segundo a OMS.  A prevalência da diabetes no país quase dobrou de 1980 a 2014, de 5% para 8,1% da população adulta, parando substancialmente abaixo da média global de 8,5%. A doença provocou a morte de 71,7 mil pessoas no Brasil em 2014, sendo 56,8% mulh Leia Mais
Para facilitar o emagrecimento, evite restaurantes
  Porções prontas de redes de fast-food e restaurantes são abastadas por natureza, sem falar que é mais difícil de manter o controle. Segundo especialistas, uma boa solução para comer melhor é levar sua própria marmita para o trabalho, além de porções de frutas para o lanche da tarde. Outra dica conveniente para medir o quanto você consome é não deixar que cada porção seja maior do que o seu punho. Saiba mais. Leia Mais
Praticar exercício ao ar livre no inverno é mais benéfico
O tempo frio funciona como verdadeiro convite para dormir um pouco mais, ficar quentinho nos edredons o máximo possível e cabular a ida à academia. Mas é preciso resistir: o exercício no inverno oferece inúmeros benefícios que a comodidade do calor não promove. Se a atividade for realizada ao ar livre, melhor ainda! Neste período do ano, as pessoas costumam ficar um pouco mais deprimidas. E é ai que se iniciam os benefícios das atividades físicas outdoor, pri Leia Mais
Brasileira desenvolve chip que detecta vários tipos de câncer
  Deborah Zanforlin, biomédica brasileira, criou um chip que pode ser capaz de revolucionar o diagnóstico de câncer em estágio inicial. Por meio de um exame de sangue, o dispositivo consegue constatar 18 tipos de câncer antes mesmo que eles sejam detectados em exames como tomografias e raio-x, por exemplo. O resultado sai em somente 15 minutos e o diagnóstico precoce, ainda nesse momento inicial da doença, aumenta muito as chances de cura. O equipamento, que comport Leia Mais
Tomar refrigerante envelhece tanto quanto fumar, diz estudo
  Tomar refrigerantes ricos em açúcar todos os dias pode acelerar o envelhecimento tanto quanto fumar, diz uma nova pesquisa publicada no American Journal of Public Health. Cientistas da Universidade da Califórnia, nos EUA, descobriram que a ingestão desse tipo de bebida aumenta a velocidade com a qual as células envelhecem. O estudo mostrou que indivíduos que tomavam o equivalente a duas latas de refrigerante de cola por dia tiveram mudanças no DNA que transformara Leia Mais
Estudo sugere que chocolate pode fazer bem ao cérebro
  Uma pesquisa realizada na Austrália com mais de mil pessoas durante 30 anos, observou a relação entre a pressão sanguínea das pessoas e o desempenho do cérebro, levando em conta fatores de risco cardiovascular, incluindo diabetes, obesidade e tabagismo. A revelação foi que as pessoas que consumiam chocolate pelo menos uma vez por semana tendiam a ter um melhor desempenho cognitivo do que aquelas que consumiam menos de uma vez por semana. Saiba mais.     Leia Mais
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