Saúde & Bem-Estar
Tai chi chuan faz bem ao coração, segundo pesquisa
  Os benefícios das atividades físicas para pessoas com problemas cardíacos são cada vez mais comprovadas pela ciência. Ao movimentar o corpo, o sangue transcorre melhor e o coração trabalha com mais eficiência, já que demanda menos esforço.  Essa foi a razão para cientistas chineses investigarem se essas vantagens também acontecem com a prática de técnicas milenares, como o tai chi chuan, arte marcial que envolve concentração e respiração. Saiba mais. Leia Mais
Consumo excessivo de margarina prejudica inteligência
  O consumo de gorduras ruins pode afetar tanto a saúde física quanto a psíquica, segundo especialistas. Os estudos recentes mostraram que a ingestão excessiva de margarina prejudica a inteligência das crianças e pode aumentar o risco de depressão. De acordo com especialistas, quanto mais ácidos graxos poli-insaturados você consome, maior será o seu QI. Assim como o contrário também é verdade: uma dieta com altos níveis de ácidos graxos saturados não fará b Leia Mais
Jiu-jitsu oferece benefícios para o corpo e para a mente
  O Jiu-jitsu é um esporte que envolve disciplina e evolução corporal, recomendado para quem deseja ter uma vida saudável e com muita disposição. Entre os benefícios, pode-se notar a melhora na capacidade vascular, evitando riscos e problemas cardíacos e respiratórios, além de proporcionar aumento do condicionamento físico, flexibilidade, coordenação motora e melhora dos reflexos. Além disso, praticar Jiu-jitsu traz benefícios psicológicos, como aumento da Leia Mais
Por que rimos?
  Um estudo mostrou, que uma pessoa ri sete vezes a cada dez minutos de conversa, e, ao contrário do que pensamos, não rimos apenas de piadas ou humor, mas rimos porque estamos com outras pessoas. Especialistas afirmam que rir é uma emoção social, que usamos para manter laços e criar interações sociais, controlada por um sistema cerebral “mais antigo” em termos de evolução, ao contrário da fala. Isso explica o fato de pessoas que sofreram danos cerebrais e p Leia Mais
46% das pessoas com diabetes do tipo 2 não sabem que têm o problema
  A diabetes é uma doença tão perigosa que mata uma pessoa a cada 13 segundos no mundo. De acordo com especialistas, a doença muitas vezes não apresenta sintomas, quando a glicemia não está muito alta. No entanto, é preciso estar atento, já que quase metade dos brasileiros com a doença não sabe que a tem. Os principais sintomas são sensação de fraqueza, boca seca, vontade constante de urinar, visão turva e taxa de glicemia muito alta. Vale ressaltar que obes Leia Mais
Guaraná: um antioxidante mais melhor que o chá verde
  Os antioxidantes são moléculas que impedem reações de oxidação no corpo, evitando a produção de radicais livres, que danificam as células e aceleram o envelhecimento. A novidade é que pesquisadores da USP descobriram que o pó de guaraná é uma alternativa ainda mais potente que o chá verde, famoso por suas propriedades antioxidantes, sendo quase três vezes mais eficaz. Saiba mais.   Leia Mais
Estudo afirma que treino de força é tão benéfico quanto aeróbicos
  Um estudo brasileiro mostrou que praticar exercícios físicos de força, como musculação ou treinamento funcional, também pode prevenir alterações cardiovasculares e metabólicas recorrentes de uma dieta rica em gordura.   A diferença quando comparado com treinos aeróbicos, é que treinos de força em intensidade moderada não promovem a perda de peso. O ideal, segundo especialistas, é aliar os dois tipos, além de manter uma dieta equilibrada. Saiba mais Leia Mais
Refrigerantes e sucos industrializados podem ter mais impostos para combater obesidade
  A Organização Mundial da Saúde (OMS) realizou um estudo que apontou que a melhor forma de combater o consumo excessivo de açúcar é aumentando os tributos de bebidas açucaradas. Refrigerantes e sucos de caixinha que se enquadram nessa categoria, são uma fonte de açúcares livres e calorias desnecessárias. De acordo com o estudo, reduzir o consumo desses produtos pode contribuir para a diminuição dos índices de obesidade, diabetes tipo 2 e cáries dentárias. Leia Mais
Cabecear a bola diminui funções cerebrais, diz estudo
  Um estudo realizado pela Universidade de Stirling, na Escócia, constatou que cabecear a bola no futebol tem um impacto significativo nas funções cerebrais dos atletas. Segundo os pesquisadores, a memória pode ser reduzida entre 41 e 67% durante as 24 horas posteriores ao cabeceio. A investigação consistiu em uma série de 24 cabeçadas por 24 jogadores, com uma bola propulsada na velocidade de uma cobrança de escanteio. A partir daí, notou-se a diminuição das f Leia Mais
Estudo mostrou que é melhor deixar os doces para as manhãs
  Cientistas dos EUA e da Espanha descobriram a existência de um “relógio celular” nos tecidos adiposos que atinge diretamente a tolerância à glicose e reforça a tese de que não se deve comer doces à noite, período em que caí a tolerância à insulina.   Segundo estudo, o “relógio” achado no tecido funciona também muito melhor nas pessoas que se deitam cedo e dormem mais horas do que com as que têm o sono irregular. Saiba mais.   Leia Mais
Acompanhe a Torrent
  • Facebook
  • Twitter
  • Torrent Pharma