Saúde & Bem-Estar
Poluição pode danificar cérebro e contribuir para Alzheimer, diz estudo
  Cientistas britânicos analisaram amostras do cérebro de pessoas que viveram e morreram na Cidade do México, um dos lugares mais poluídos do mundo. Na análise, identificaram nanopartículas de um óxido de ferro chamado magnetita.  A magnetita pode ocorrer naturalmente no cérebro em pequenas quantidades, mas os pesquisadores identificaram no estudo partículas bem mais numerosas e de formato diferente, que só poderiam ser criadas nas altas temperaturas de um motor Leia Mais
Orgânicos realmente são mais nutritivos
  Os alimentos orgânicos já são tratados como vantajosos justamente por não conterem defensivos agrícolas, compostos utilizados no controle de pragas do campo que podem colaborar para doenças como câncer e males neurológicos.  Os estudos estão mostrando que frutas e hortaliças orgânicas também possuem mais vitaminas e fitoquímicos de ação antioxidante – ou seja, que auxiliam na eliminação de radicais livres. Um levantamento feito na Inglaterra descobriu Leia Mais
Exercício da prancha: para dar adeus aos pneuzinhos!
  Além de cuidar da alimentação, é preciso apostar nos exercícios físicos, especialmente nas atividades aeróbicas, que possibilitam mais facilidade em eliminar os quilinhos a mais. Um exercício simples que pode ser feito em qualquer lugar por pessoas saudáveis é o exercício da prancha. Aprenda: • Em posição inclinada, apoie-se sobre os antebraços com as pernas rígidas e ligeiramente separadas, formando uma linha reta com o corpo; • Mantenha os cotovelos Leia Mais
Quer deixar seu dia mais feliz? Tire selfies
  Uma pesquisa americana com 41 voluntários constatou que o ato, que pode parecer egocêntrico, de postar uma selfie por dia, pode deixar seu dia mais feliz.  A explicação está no fato de que a maioria dos participantes passavam por uma fase de adaptação, já que haviam acabado de entrar na faculdade. Então, ao postar fotos suas nas redes sociais e ver seus amigos interagindo com elas, sentiam-se mais confiantes, e a cada nova selfie, o dia deles ficava ainda mai Leia Mais
Consuma calorias na comida, não na bebida
  Que refrigerantes e sucos processados não são bons para a saúde você já sabia, certo? Mas, existem mais motivos para ficar longe deles. Um estudo com 173 mulheres obesas entre 20 e 25 anos mostrou que apenas trocar o refrigerante pela boa e velha água, sem nenhuma alteração alimentar, já auxilia e muito na perda de peso. Saiba mais.   Leia Mais
Pilates promove mais equilíbrio e mais coordenação motora
  O público mais frequente nas aulas de pilates é formado por mulheres, e a faixa etária de 40 anos é uma fase que necessita de mais atenção para elas, pois é possível identificar a deterioração de equilíbrio e enfraquecimento de músculos e receptores nervosos, diminuindo a sensibilidade. A prática também ajudar a reverter o processo de envelhecimento e colaborar para uma melhor estabilização.  Além disso, trabalha músculos pequenos e profundos, que são Leia Mais
Qual a melhor maneira de aprender: com recursos visuais ou por meio de anotações?
  Já ouviu falar que fulano aprende melhor a matéria se estiver anotando ou que cicrano só consegue memorizar por meio de recursos visuais? Saiba que não faz sentido. O que acontece é que as pessoas aprendem melhor quando a forma de ensino tem a ver com o conteúdo.   De acordo com um estudo realizado na Universidade de Maastricht, na Holanda, a preferencia dos alunos na forma de aprendizado pouco influencia no desempenho, o que faz a diferença é quando o método Leia Mais
Aplicativo de smartphone utiliza a câmera para detectar pacientes com anemia
  O aplicativo HemaApp, desenvolvido por cientistas da Universidade de Washington, nos EUA, é capaz de detectar pacientes com anemia por meio com a câmera de um smartphone. O método é simples, o app grava um vídeo do dedo do paciente com as luzes do flash acesas, analisa a cor do sangue e estima a quantidade de glóbulos vermelhos presentes na corrente sanguínea. Se o número de células vermelhas for baixo, significa que a pessoas provavelmente tem anemia. Apenas de Leia Mais
Estudo constata que obesos são excluídos pela sociedade
  A obesidade é um problema que afeta 13% da população mundial e, além de afetar a saúde, pode levar a solidão, conforme constatou a pesquisa realizada na Alemanha. Essa visão preconceituosa no dia a dia agrava ainda mais a obesidade, elevando o nível de estresse, provocando mudanças no comportamento alimentar e, consequentemente, aumento de peso. De acordo com o estudo alemão, 71% dos entrevistados consideram o aspecto físico dos obesos antiestético; e 15% evi Leia Mais
30 de Outubro - Dia do Balconista
  Simpatia! Esse é o lema de um profissional de valor. Leia Mais
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