Saúde & Bem-Estar
Bordar e tricotar podem oferecer benefícios à saúde
  Praticar uma atividade manual nos auxilia a relaxar, a ter mais concentração e a escapar do excesso do dia a dia. Funciona quase como uma terapia e cada vez mais a procura pelo bordado tem crescido.   Segundo uma pesquisa de Harvard, tricotar e bordar conduzem a um estado de relaxamento próximo ao da meditação e da ioga, podendo ser capaz de diminuir os índices de hormônios ligados ao estresse. Outro estudo, publicado no Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neu Leia Mais
Fazer reuniões talvez não seja muito benéfico para o cérebro
  De acordo com um estudo estadunidense, nós fomos feitos para trabalharmos sozinhos, pois nosso cérebro funciona melhor assim. Os pesquisadores analisaram o QI de alguns voluntários e pediram que eles resolvessem alguns testes de lógica, em duas situações: sozinhos ou com um grupo pequeno de pessoas. E eles se saíram melhor quando estavam sozinhos.    Quando estamos em grupo, como ocorre em reuniões, além de usar o raciocínio, nosso cérebro ainda precisa agi Leia Mais
Câmbio e redução de medidas burocráticas ajudam na exportação de remédios
  Diminuir as medidas burocráticas, associada ao real desvalorizado, deve aumentar as exportações da indústria farmacêutica em 2016. As indústrias já cogitam aumento de receita em função de medidas do governo para auxiliar os embarques de medicamento.  O Governo Federal desenvolveu um plano de apoio à exportação e nota-se que as empresas instaladas no Brasil, sempre voltadas ao mercado interno, estão com uma visão mais promissora às vendas para outros país Leia Mais
Repare na quantidade de comida que você coloca no prato
  Comer possui também um componente psicológico, principalmente quando se deseja perder peso ou simplesmente ser mais saudável. Rememorar seus objetivos quando for colocar sua porção no prato é meio caminho andado. Além disso, esse é um dos principais motivos para que muitas pessoas que participam como cobaias de estudos sobre alimentação acabam mesmo emagrecendo.    A principal maneira de perder e manter o peso saudavelmente é justamente ter essa autoconsci Leia Mais
Prática também pode ser realizada por adultos
  Engana-se quem pensa que o balé só é feito por quem já o praticava desde a infância. Muitas academias oferecem aulas para adultos, inclusive, e é indicada para quem não gosta de exercícios repetitivos.    Com a música clássica, os passos e no momento em que se está na aula, o aluno se desliga do mundo para se focar no ritmo. Além disso, o condicionamento aeróbico também é trabalhado, como nos pequenos saltos. Saiba mais.   Leia Mais
Meditação oferece resultados próximos aos dos remédios de ansiedade e depressão
  30 minutos da prática por dia da técnica mindfullness reduz os sintomas de depressão e ansiedade, conforme diz uma pesquisa da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins. Os pesquisadores avaliaram o nível de mudança desses sintomas em pessoas que possuíam uma variedade de condições médicas, como insônia ou fibromialgia, e encontraram evidências moderadas de melhora nos sintomas de ansiedade, depressão e dor depois que os participantes foram condicionad Leia Mais
Pessoas otimistas têm o coração mais saudável
  Os otimistas têm mais um motivo para ficarem mais de bem com a vida: pesquisadores da Universidade de Illinois fizeram um estudo com mais de 5 mil adultos de 45 a 84 anos para examinar possíveis relações entre a saúde do coração e o otimismo. A conclusão foi a de que indivíduos com taxas mais altas de otimismo têm duas vezes mais chances de estar com uma saúde cardiovascular ideal se comparados com suas contrapartes mais pessimistas. O número funciona para o Leia Mais
Sal também representa risco para a diabetes
  O sal, e não somente o açúcar, tem um papel na diabetes, é o que revelaram pesquisadores franceses que chegaram a esta conclusão após estudos de cirurgia para obesidade. Na pesquisa, publicada na revista médica norte-americana “Cell Metabolism”, os cientistas estimam que a descoberta pode levar a novas medidas de prevenção, como a redução do consumo simultâneo de sal e açúcar, que poderiam evitar ou tratar a diabetes tipo 2, por exemplo. Saiba mais. Leia Mais
Excesso de açúcar acelera o envelhecimento da pele
O açúcar, segundo especialistas, é o maior envelhecedor do corpo. Além de oferecer problemas aos rins e pâncreas, o acúmulo de açúcar na circulação é péssimo para a pele. Outro fator que afeta a pele é a ação dos hormônios, para ambos os sexos. O tempo também debilita os músculos. Rugas em torno dos olhos, por exemplo, aparecem pela fraqueza e perda muscular. Para cuidar da saúde e da pele, os especialistas recomendam: fazer musculação para prevenir pe Leia Mais
Parte do cérebro encolhe quando nos apaixonamos
  Neurocientistas do Instituto Nacional de Ciências Fisiológicas, no Japão, observaram o cérebro de jovens apaixonados para saber porque o amor atrapalha o autocontrole e faz uma bagunça tão grande na cabeça das pessoas.   Com o estudo, os pesquisadores perceberam que pessoas que tinham acabado de entrar em um relacionamento eram mais feliz, e tinha uma área específica do cérebro reduzida em comparação aos solteiros.   Essa área é chamada de corpo estria Leia Mais
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