Saúde & Bem-Estar
A musicoterapia nos cuidados de doenças neurológicas
  Estudos mostram cada vez mais alternativas para amenizar doenças neurológicas e dessa vez o foco foi a doença de Parkinson. Com a musicoterapia os pacientes escutam composições, tocam instrumentos ou dançam para se sentir melhor.   Os ritmos melhoram a capacidade de movimentação e velocidade e reduzem o impacta do doença.   Para que tudo seja feito com segurança, é muito importante o acompanhamento médico na inserção de novos Leia Mais
O xadrez pode trazer vários benefícios à mente
  Xeque mate! Em um experimento com estudantes analisando o xadrez e o desenvolvimento de habilidades associadas à inteligência, foi constatado que realmente o xadrez é um ótimo passatempo.   Presente em qualquer idade, o jogo estimula a atenção, concentração, julgamento e planejamento. Ainda não foi confirmado se o xadrez está relacionado ao aumento de QI, mas estudos mostraram que ele auxilia no desenvolvimento de habilidades importante Leia Mais
Café descafeinado pode trazer benefícios à saúde
  Especialistas apontam: o café descafeinado também é uma ótima fonte de nutrientes ao corpo humano. Além de eliminar as toxinas e o colesterol ruim, possui a vitamina B12 que auxilia a manter a imunidade.   De acordo com pesquisa, o café descafeinado é uma grande alternativa para quem sofre com os efeitos estimulantes da bebida. Leia Mais
Como se alimentar de alimentos transgênicos com segurança?
  Os alimentos geneticamente modificados, chamados de transgênicos, são muito importantes para a nossa sociedade, principalmente pela chance de inovações alimentares para produtos mais saudáveis e seguros.   Manter-se atento para a forma como esses alimentos são produzidos é uma dica fundamental. Por ser modificado, ele passa por várias etapas até chegar na mesa de casa, por isso, leia sempre os rótulos e entenda as etapas que o alimento passou.   Leia Mais
Os principais alimentos para determinadas idades
  Com o passar dos anos, o corpo humano desacelera, não só nas atividades como também no metabolismo. De acordo com nutricionistas, há alguns alimentos que se encaixam perfeitamente para que você continue vivendo de maneira saudável e direcionando os nutrientes certos para o seu corpo. ·             Aos 20 anos, por exemplo, é extremamente importante a integração de vitamina C na dieta. Frutas como laranja, acerola, manga e limão podem proteger o se Leia Mais
Pesquisa aponta que a maioria dos brasileiros tem o desejo de comer de forma saudável, mas não consegue
  Você tem vontade de comer melhor? Se sim, há outros que pensam da mesma forma! De acordo com pesquisa realizada por uma associação de consumidores, 80% das pessoas tem vontade de comer melhor, mas não conseguem.   Os motivos variam, indo desde a falta de dinheiro ou falta de tempo até a dificuldade real de modificar os hábitos de doces, embutidos e frituras. Ainda na pesquisa, foi constatado que apenas 4% dos 2.400 entrevistados têm hábit Leia Mais
Melhores formas de manter a forma na terceira idade
  Principalmente na terceira idade, os cuidados com a saúde devem ser redobrados e se possível, manter atividades físicas regulares para evitar doenças comuns como diabetes e pressão alta.   Para perder ou manter o peso é necessário sempre um acompanhamento médico, que irá determinar os exercícios mais indicados e a melhor forma de seguir com a alimentação. Com a união dessas práticas, as chances de uma vida mais saudável são bem Leia Mais
Como evitar o choque térmico no frio?
  Sem ter como saber em quem o problema se manifestará, o choque térmico faz com que o coração bata mais devagar e a corrente sanguínea fique mais lenta, podendo ocasionar tonturas e desmaios.   O corpo humano trabalha fortemente para manter o corpo aos 36 graus, contudo é sempre importante ficar atento em  lugares muito mais frios do ambiente de costume para identificar  possíveis reações fora do normal em pessoas que estão ao redor. Leia Mais
O segredo para envelhecer melhor? Caminhar!
  Envelhecer com mais bem-estar é um grande desafio para os adultos que estão chegando a uma idade mais avançada. É preciso algumas práticas importantes para manter uma vida mais saudável e viver bem. Uma delas pode ser a caminhada.   Estudos constataram que a caminhada pode trazer melhoras à saúde e prolongar a expectativa de vida. De acordo com a pesquisa, 26% dos idosos que não tinham esse hábito tiveram mais chances de morrer.   Leia Mais
A importância de conhecer e evitar a insuficiência cardíaca
  A rotina pesada muitas vezes acaba não permitindo um cuidado maior com o corpo e com o coração, dando brechas para o sedentarismo, má alimentação, hipertensão, diabetes e muitos outros problemas. O coração, que já fica desgastado por tantas situações no dia a dia, passa a desenvolver uma nova disfunção: a insuficiência cardíaca.   Ela é conhecida há um bom tempo pela população e médicos, mas ainda assim não é evitada ou discutida da forma que pre Leia Mais
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