Saúde & Bem-Estar
Segundo estudo, smartphone pode diminuir a capacidade cerebral
  De acordo com estudo, mesmo quando os smartphones estão desligados, podem diminuir a capacidade cerebral, já que o dispositivo é muito presente no dia a dia das pessoas. Ainda que sem utilizá-lo, o senso de urgência fala mais alto, esperando que algo aconteça dentro da telinha.   Em busca de mais concentração, o ideal, segundo especialistas, é deixá-lo o mais longe possível, para que haja um desligamento maior de tudo que está acontece Leia Mais
Já imaginou a cura para a obesidade? Ela pode estar próxima!
  Há muitos anos estuda-se a obesidade: como superá-la, formas de melhorar a vida das pessoas que convivem com ela, maneiras de estimular essas pessoas etc. Mas já imaginou uma cura? Estamos bem próximos disso, graças aos estudos já publicados e novas pesquisas da Universidade de Monash, na Austrália.   Pela primeira vez, conseguiram determinar qual é o mecanismo do cérebro que faz com que o corpo passe a armazenar gordura. De acordo com os cientistas, trata-se Leia Mais
Pesquisa mostra que o álcool ajuda a lembrar de coisas recém estudadas
  Segundo pesquisadores da Universidade de Exeter, tomar álcool não só contribui para a memória, mas também para o aprendizado, já que ele inibe a lembrança de eventos recentes e dá a chance de consolidação da memória a longo prazo.   Durante o estudo, eles distribuíram uma tarefa de aprendizado entre pessoas sóbrias e as que tomaram álcool. No dia seguinte, em uma prova, as pessoas que beberam tiveram mais sucesso ao realizar a atividade.   Leia Mais
Comer chocolate turbina cérebro e pode auxiliar na redução da perda de memória
  Segundo um estudo realizado por pesquisadores italianos, o cacau além de ser importante no controle da perda de memória e na melhora do humor, pode também beneficiar o processamento do cérebro em informações visuais recentes.   Na pesquisa, o consumo do alimento a longo prazo para idosos melhorou a atenção, raciocínio, memórias de curto prazo e dicção. Por isso, o consumo diário moderado além de estar liberado, também é recomendad Leia Mais
Exercícios podem proteger o cérebro contra o Alzheimer
  De acordo com pesquisadores da Universidade de Wisconsin, exercícios físicos intensos podem ser a chave para combater o Alzheimer. Isso porque, a partir do metabolismo da glicose no cérebro, pode-se medir a saúde da atividade cerebral, o funcionamento dos neurônios e como eles reagem a exercícios físicos contínuos.   Os resultados da pesquisa apontam que para proteger o cérebro e mantê-lo ativo, atividades físicas intensas já bastam, Leia Mais
Boa alimentação pode auxiliar a estimular o cérebro
  Sabe-se que a alimentação balanceada é a melhor amiga para manter o corpo saudável, mas de acordo com especialista, determinados alimentos tem a capacidade de estimular ainda mais os neurônios e fortalecer a capacidade cerebral.   Segundo o neurologista, as sementes e os peixes, por exemplo, são ricos em ômega-3 e auxiliam no desempenho cognitivo. Já o tomate, é fonte de fisetina, substância que auxilia na redução do esquecimento.   Leia Mais
Dormir muito pode ser perigoso para a sua saúde
  Segundo pesquisadores, dormir mais de dez horas por noite aumenta em até sete vezes o risco de acidente vascular cerebral (AVC) ou infarto.   O motivo? É possível que os dorminhocos também acordam mais vezes durante a noite e é nesse aspecto no qual está toda questão: a cada despertar acontece o aumento da pressão arterial e frequência cardíaca. De forma crônica, além de levar à hipertensão e inflamação, pode favorecer o risco dos dois acidentes citado Leia Mais
Dormir tarde pode fazer com que as pessoas comam de forma pouco saudável
    Dificuldade em manter uma alimentação saudável? Talvez o problema seja a falta de descanso!   De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Northwesten, nos Estados Unidos, dormir tarde está associado a uma rotina de maus hábitos durante todo o dia.    No estudo, aqueles que dormiam, por exemplo, a partir da 1h, estavam mais dispostos a comer fast food e outras comidas não tão saudáveis. Segundo especialistas, a re Leia Mais
Dormência e formigamento nas mãos podem ser um alerta do corpo
  Quem nunca dormiu em cima do braço e ele ficou dormente ou sentiu um formigamento nas mãos após acordar? Essas são situações comuns do dia a dia, entretanto, é muito importante manter a atenção para perceber se esses sinais surgem sem um motivo ou repetitivamente.   De acordo com especialistas, há alguns motivos para o formigamento, desde os mais simples, como citado anteriormente até os mais graves, como problemas no coração, lesões na coluna vertebral, Leia Mais
Como prevenir a hipertensão e suas consequências
    Você sabia que a pressão alta é uma doença crônica sem cura? Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão, a melhor forma de evitá-la é a partir da adoção de hábitos mais saudáveis no dia a dia. Confira algumas ações que você pode adotar para evitar a hipertensão: ·             Dormir bem, com uma média de seis a oito horas de sono por noite; ·             Beba bastante água – no mínimo 8 copos; ·         Leia Mais
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