Saúde & Bem-Estar
Sal em excesso pode reduzir o desempenho do cérebro
  Sabemos que o sal pode causar problemas cardíacos, principalmente por fazer a pressão arterial subir. Cientistas agora também descobriram um outro mal que ele pode causar: déficits cognitivos.   De acordo com estudos, uma dieta rica em sal pode diminuir o fluxo sanguíneo para o cérebro, dificultando a capacidade de raciocínio. A pesquisa mostrou também que o sódio pode estar associado ao AVC, portanto, tenha cuidado! Leia Mais
Quer evitar o envelhecimento precoce? Hora de mudar os hábitos!
  Sabe-se que para manter uma vida saudável é necessário mudar alguns hábitos, principalmente se o objetivo é evitar o envelhecimento precoce. De acordo com especialistas, 70% do envelhecimento somos nós quem determinamos a partir dos hábitos diários.  Estudos mostram que o cuidado pelo corpo deve ser completo, com a mente, alimentação e corpo inclusos. Quanto mais cuidado tiver em manter uma vida mais saudável, maior a chance de parecer mais Leia Mais
Cientistas comprovaram que o celular não faz mal à saúde
  Quando se trata da radiação do celular, muitos já falaram que pode haver algum perigo, mas cientistas comprovaram mais uma vez que os celulares aprovados pelos órgãos reguladores são totalmente seguros.   A pesquisa constatou todo um panorama sobre a exposição às ondas de radiofrequência e mostrou que os níveis de radiação emitidos pelos celulares são seguros para todos. Leia Mais
Como lidar com o medo de tentar algo novo?
 Persistência é a palavra principal, caso você esteja iniciando um novo ciclo ou passando por novas experiências. Muitas vezes a mente bloqueia os nossos movimentos, fazendo com que não sejamos capazes de viver da forma que devemos, mas há formas de lutar e passar por cima dessa ansiedade: 1)       Não pense em abraçar tudo logo no começo. Sua mente pode levar um tempo para se habituar a um novo cenário. 2)       Não pense que as pessoas estão te Leia Mais
Boa alimentação também ajuda a manter a pele saudável
Se você pensa que cuidar da pele é apenas realizar procedimentos estéticos e utilizar cosméticos, saiba que está enganado. Cientistas comprovaram que se a sua alimentação estiver adequada, provavelmente sua pele também se manterá cada vez mais hidratada e saudável.   Fibras de colágeno e elastina podem ser encontradas em alimentos como legumes e verduras, auxiliando para que a pele permaneça com elasticidade, firme e sem rugas. Líquidos também Leia Mais
Comece hoje: não é preciso muito para contornar o sedentarismo!
Passar o dia todo sentado já foi comprovado que não faz bem e contribui para o surgimento de doenças, inclusive a obesidade. Contudo, estudos afirmam que isso pode ser facilmente revertido!   De acordo com pesquisa, se alguém passa oito horas sentado durante o dia, o ideal é balancear com 60 minutos de exercícios físicos por dia. Uma hora que pode auxiliar a eliminar as chances de sedentarismo e obesidade!   E nem é preciso praticar esportes par Leia Mais
Cientistas alertam: o estresse pode engordar
Está preocupado com o aumento do peso? Talvez seja hora de rever se o estresse está batendo na sua porta, já que especialistas apontam que ele pode ser a causa para o ganho de peso, principalmente se já estiver em estado crônico.   O estresse crônico interrompe o sono e interfere no nível de açúcar no sangue, consequentemente aumentando a sensação de fome e felicidade ao comer. Se você ceder a essa vontade, isso poderá se tornar uma bola de ne Leia Mais
Benefícios do pilates ao cérebro
  Cuidar do corpo também significa cuidar da mente, correto? Por isso, o pilates é tão importante: está associado a efeitos positivos para o cérebro.   De acordo com estudos, a atividade auxilia no foco, força mental, capacidade de aprender coisas novas, melhora do sono e muitos outros benefícios.   Antes de começar, lembre-se sempre de consultar um especialista. O mais importante é se mexer e mostrar ao mundo a sua vontade de cuidar do cor Leia Mais
Estudos comprovam: viver sem certos alimentos pode frear câncer
Cientistas do Reino Unido comprovaram que evitar alguns alimentos podem frear o crescimento de tumores. O principal citado é a asparagina, inclusa em aspargos, aves e frutos do mar.   De acordo com o estudo, se essa substância não é ingerida, principalmente em fases mais avançadas do câncer, a evolução do tumor torna-se muito mais lenta.   Caso queira saber mais sobre o assunto, converse com um especialista. Somente com ele você conseguirá man Leia Mais
Cuidar do corpo é cuidar do colesterol!
  Sabemos que o colesterol alto é um inimigo na vida de muitas pessoas e por vezes ele se desenvolve em razão da má alimentação e poucos cuidados com o corpo. Os médicos alertam: se o seu colesterol for baixo, provavelmente sua saúde vascular estará muito mais resistente.   Um estudo mostrou que se todos cuidassem do colesterol, o número de ataques cardíacos diminuiria em 57%! Especialistas apontam que se o LDL é alto, provavelmente o sistema Leia Mais
Acompanhe a Torrent
  • Facebook
  • Twitter
  • Torrent Pharma