Saúde & Bem-Estar
Como se lembrar dos sonhos da noite passada?
  Quantas vezes já acordou sabendo que sonhou algo, mas por algum motivo, não se lembra? Saiba como relembrar aquele sonho bom que você estava tendo na noite anterior: ·             Antes de dormir, fique pensando exatamente naquilo que deseja sonhar. Coloque um lembrete ao lado da cama e mesmo quando acordar, relembre sobre o assunto. ·             Faça um diário! Escrever sobre o que aconteceu no seu dia e o que vier na memória auxilia a Leia Mais
Estudos apontam que excesso de remédios podem aumentar a dor de cabeça
  Você sabia que sete em cada cem brasileiros convivem diariamente com a dor de cabeça? Existem 200 tipos de dores que podem aparecer de diversas formas e afetar o dia a dia de muitas pessoas. O remédio acaba se tornando o melhor amigo e sempre que a dor aparece, ele está ao lado para auxiliar, porém é preciso ter cuidado, já que ele pode ter o efeito reverso.   O  mais indicado pelos especialistas é marcar uma consulta com o médico e tent Leia Mais
Fumaça do narguilé pode prejudicar o sistema respiratório
  Já imaginou ver de perto os problemas causados pela fumaça do narguilé ao corpo humano? A Organização Mundial da Saúde já alertou sobre os seus riscos, mas ainda há quem diga que não faz tão mal assim. De acordo com estudo realizado em Santa Catarina, esse mal pode causar mais problemas do que se imagina.   Analisando órgãos como a língua, traqueia e pulmão, os pesquisadores puderam notar o início da metaplasia, uma condição comum de quem utiliza o cig Leia Mais
Fome pode ser fator para a migração de célula tumoral pelo corpo
  Experimentos em melanoma humano – tipo de câncer de pele - mostraram que a falta de nutrientes faz com que as células tumorais adquiram um formato invasivo, ganhando força para se espalhar por todo o corpo.   A expectativa com o estudo é encontrar uma forma de manipular esse mecanismo de sobrevivência celular para que ele consiga se dissipar de forma mais rápida e gerar benefícios terapêuticos a partir delas. Leia Mais
De acordo com estudo, ficar longe do celular causa ansiedade
  Pesquisadores de Hong Kong realizaram um estudo para entender como funciona a separação dos smartphones na vida de jovens e adultos, e o resultado foi supreendente.    Aparentemente, muitos deles não conseguem passar tanto tempo longe do aparelho e alguns até precisam de tratamento, por conta do aumento da ansiedade em não tê-lo por perto.   Há uma forma de saber se você é dependente ou não. Infelizmente, ainda está em inglês, mas caso queira, você pod Leia Mais
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Pesquisadores de Hong Kong realizaram um estudo para entender como funciona a separação dos smartphones na vida de jovens e adultos, e o resultado foi supreendente.   Aparentemente, muitos deles não conseguem passar tanto tempo longe do aparelho e alguns até precisam de tratamento, por conta do aumento da ansiedade em não tê-lo por perto.   Há uma forma de saber se você é dependente ou não. Infelizmente, ainda está em inglês, mas caso queira, Leia Mais
Exercícios físicos melhoram o humor no trabalho, diz estudo
  De acordo com uma pesquisa realizada na Universidade de Tel Aviv, em Israel, a prática de exercícios físicos melhora o humor e a disposição durante a jornada de trabalho e reduz a probabilidade de depressão e Síndrome de Burnout, causada pela exaustão física, mental e emocional decorrente do desgaste psicológico. De acordo com testes, aqueles que realizaram 240 minutos semanais de atividade não exibiram nenhum sintoma, com 150 minutos a au Leia Mais
De acordo com estudo, postura positiva gera estímulos mais felizes
  Uma pesquisa publicada em um periódico psiquiátrico apontou que os pacientes que caminhavam como uma pessoa realmente alegre se sentiam muito mais positivos do que os que estavam com passos pesados e olhares cabisbaixos.   O estudo foi realizado da seguinte forma: os participantes deveriam repetir palavras positivas e negativas antes de uma caminhada. Após a atividade, deveriam lembrar das mesmas palavras. Com isso, foi comprovado que os que caminharam com mais ân Leia Mais
Solidão é tão perigosa para a saúde quanto a obesidade
  Uma pesquisa realizada na Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, mostrou que as pessoas que possuem boas relações interpessoais e afeto frequente têm 50% mais chances de não falecer antes da hora.   Durante o estudo, tornou-se clara a relação entre a solidão, isolamento social e o risco de morte. A falta de conexão emocional com outras pessoas tornou-se, então, tão perigosa quanto a obesidade.   Segundo especialistas, a Leia Mais
A ioga pode ser uma aliada na luta contra a depressão e Alzheimer
  De acordo com um estudo realizado pelo Hospital Albert Einstein, em São Paulo, Universidade do ABC e Harvard, nos Estados Unidos, os praticantes da ioga possuem áreas do cérebro mais preservadas do que os não adeptos da atividade. Quem realiza ioga, segundo a pesquisa, apresenta melhores funções cognitivas, ou seja, com o envelhecimento, as partes do cérebro que deveriam estar mais desgastadas, permanecem preservadas com a prática.   Leia Mais
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