Saúde & Bem-Estar
Pesquisa aponta que a maioria dos brasileiros tem o desejo de comer de forma saudável, mas não consegue
  Você tem vontade de comer melhor? Se sim, há outros que pensam da mesma forma! De acordo com pesquisa realizada por uma associação de consumidores, 80% das pessoas tem vontade de comer melhor, mas não conseguem.   Os motivos variam, indo desde a falta de dinheiro ou falta de tempo até a dificuldade real de modificar os hábitos de doces, embutidos e frituras. Ainda na pesquisa, foi constatado que apenas 4% dos 2.400 entrevistados têm hábit Leia Mais
Melhores formas de manter a forma na terceira idade
  Principalmente na terceira idade, os cuidados com a saúde devem ser redobrados e se possível, manter atividades físicas regulares para evitar doenças comuns como diabetes e pressão alta.   Para perder ou manter o peso é necessário sempre um acompanhamento médico, que irá determinar os exercícios mais indicados e a melhor forma de seguir com a alimentação. Com a união dessas práticas, as chances de uma vida mais saudável são bem Leia Mais
Como evitar o choque térmico no frio?
  Sem ter como saber em quem o problema se manifestará, o choque térmico faz com que o coração bata mais devagar e a corrente sanguínea fique mais lenta, podendo ocasionar tonturas e desmaios.   O corpo humano trabalha fortemente para manter o corpo aos 36 graus, contudo é sempre importante ficar atento em  lugares muito mais frios do ambiente de costume para identificar  possíveis reações fora do normal em pessoas que estão ao redor. Leia Mais
O segredo para envelhecer melhor? Caminhar!
  Envelhecer com mais bem-estar é um grande desafio para os adultos que estão chegando a uma idade mais avançada. É preciso algumas práticas importantes para manter uma vida mais saudável e viver bem. Uma delas pode ser a caminhada.   Estudos constataram que a caminhada pode trazer melhoras à saúde e prolongar a expectativa de vida. De acordo com a pesquisa, 26% dos idosos que não tinham esse hábito tiveram mais chances de morrer.   Leia Mais
A importância de conhecer e evitar a insuficiência cardíaca
  A rotina pesada muitas vezes acaba não permitindo um cuidado maior com o corpo e com o coração, dando brechas para o sedentarismo, má alimentação, hipertensão, diabetes e muitos outros problemas. O coração, que já fica desgastado por tantas situações no dia a dia, passa a desenvolver uma nova disfunção: a insuficiência cardíaca.   Ela é conhecida há um bom tempo pela população e médicos, mas ainda assim não é evitada ou discutida da forma que pre Leia Mais
A relação entre o câncer e o açúcar
  Segundo estudo realizado na Bélgica, o consumo hiperativo do açúcar pode levar ao desenvolvimento do câncer, já que ao mesmo tempo que as células de um tumor fazem a fermentação e respiram, elas estão consumindo açúcar, carboidratos e nutrientes para ficarem ainda mais rápidas e fortes.   A pesquisa apontou que a fermentação do açúcar no interior da célula acelera o crescimento do tumor. É importante lembrar: o açúcar não caus Leia Mais
A má qualidade do sono pode prejudicar mulheres acima dos 40
  De acordo com estudo realizado nos Estados Unidos, mulheres entre 40 e 59 anos devem dormir de sete a nove horas por noite, já que podem desenvolver problemas de saúde por conta da falta de sono.   A relação foi comprovada pelo fato de as participantes terem problemas para dormir pelo menos quatro noites por semana. Mesmo quando adormeciam, houveram relatos de distúrbios no meio da noite, prejudicando o descanso.   A má qualidade do Leia Mais
Qual o efeito do café no cérebro?
  Recentemente foi comprovado por especialistas que o café pode melhorar muito a saúde, estimulando o cérebro e trazendo importantes nutrientes ao corpo. Mas como ele realmente funciona ao lado dos nossos neurônios?   De acordo com estudos, a cafeína age na manutenção e produção de neurotransmissores, que atuam sobre o humor e promovem bem-estar. A bebida também pode auxiliar no combate à depressão e tem ação estimulante, funcionando como um despertador ao Leia Mais
Quantidade mínima de álcool pode auxiliar na capacidade de falar um segundo idioma
  Por melhorar a capacidade linguística durante uma interação com outras pessoas, o álcool ingerido em pouca quantidade pode melhorar a forma que falamos em um segundo idioma.   Pesquisadores convidaram participantes e comprovaram: realmente, uma pequena dose de bebida alcoólica auxiliou na conversa de quem falava um segundo idioma, diferente dos que não haviam ingerido álcool.   É sempre muito importante lembrar que o álcool pode c Leia Mais
Os benefícios recebidos pelo cérebro ao presenciar o efeito da arte
  Já ouviu falar sobre pesquisas que entendem como o cérebro funciona a partir da percepção da arte? O nome disso é neuroestética: o estudo sobre os benefícios de obras artísticas para o  cérebro.   Após diversos estudos, os especialistas já conseguiram identificar alguns deles. Por exemplo, assistir uma performance artística em meio a uma plateia auxilia na coordenação do comportamento pessoal e melhora o entendimento do sentimento de outras pessoas que e Leia Mais
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